Mezzi Stacchi

I Mezzi Stacchi

23 Settembre 2017 Carlo 0

I mezzi stacchi sono degli esercizi multi articolari. In pratica, l’atleta parte da una posizione eretta con le scapole addotte, le ginocchia che devono essere […]

Arnold Press

Arnold Press

5 Settembre 2017 Carlo 0

Sapete che cos’è la Arnold press? Sviluppare le spalle in maniera corretta è importantissimo, sia da un punto di vista estetico, ma anche proprio per […]

rematore bilanciere

Rematore Bilanciere

8 Luglio 2017 Carlo 0

Il rematore bilanciere è un esercizio molto importante che serve a chi pratica body building per costruire una schiena che sia degna di questo nome […]

Pulley Basso

Pulley Basso

13 Marzo 2017 Carlo 0

Il pulley basso è un esercizio che serve a rinforzare i muscoli della schiena. Viene anche detto rematore al cavo. Il pulley basso deve essere […]