Glicerolo

Esiste un composto chimico che è indispensabile per il nostro corpo. Si tratta del glicerolo. Il glicerolo o anche noto come glicerina è un composto chimico che è costituito da due gruppi alcolici primari e da uno secondario. Appare come un liquido senza colore ed inoltre è solubile in acqua, ha un sapore dolciastro. È […]

Albo Mister Olympia

Mister Olympia è una manifestazione internazionale di culturismo che si tiene ogni anno dal 1965. Tutti coloro che praticano body building vogliono aspirare a questo titolo. Ogni concorrente è un professionista della Federazione di body building che diventa mister Olympia soltanto se vince una competizione professionistica che appartiene al circuito IFBB. Tra questi campionati che […]

Pullover con Manubri e Bilanciere

Avete mai sentito parlare delle esercizio pull over? Questo è un esercizio molto importante e davvero articolare, che viene anche chiamato Dumbell pullover. Ci si riferisce però con questo nome al pull over con manubrio. Esistono due tipi di versioni di questo esercizio, ovvero quando viene eseguito col bilanciere e quando viene eseguito col manubrio. […]

4 Settimane Allenamento Definizione Muscolare

Se state cercando di migliorare la definizione muscolare e la qualità dei vostri muscoli, allora dovete seguire nel dettaglio una scheda di allenamento che sarà capace di aiutarvi in questo difficile obiettivo. Raggiungere la definizione muscolare adeguata è tutt’altro che facile e per questo, bisognerà fare sempre in modo di mettere in campo una serie […]

Diabete ed Attività Fisica

Quali sono le attività fisiche che fanno bene per coloro che soffrono di diabete? Lo sport per chi è affetto da questa patologia, è una sorta di medicina. Infatti, sarà possibile curare alcuni sintomi del diabete facendo attività sportiva. Addirittura secondo studi recenti, sembrerebbe che l’esercizio fisico addirittura sia un metodo per prevenire la comparsa […]

Brucee Lee Allenamento Con i Pesi

Nel corso degli anni molte persone si sono chieste come Bruce Lee avesse ottenuto un fisico così particolarmente definito. È proprio sulla scia di questa domanda che è nato il metodo di allenamento di Bruce Lee. In base all’altezza, Bruce Lee, aveva messo in campo un allenamento ben dettagliato e preciso in grado davvero di […]

Rematore Bilanciere

Il rematore bilanciere è un esercizio molto importante che serve a chi pratica body building per costruire una schiena che sia degna di questo nome e soprattutto, risulti in forma. Si tratta però di un esercizio molto complesso perché a volte è più facile, praticandolo, cadere in una serie di errori che possono diventare pericolosi […]

DMAE integratore per il cervello

Il DMAE è un integratore per il cervello, è un prodotto importantissimo. Da un punto di vista chimico si chiama dimetilaminoetanolo. Questa sostanza serve per la sintesi dell’acetilcolina sia a livello cerebrale che pratico. Per questo viene spesso definito un integratore per il cervello. Questa sostanza migliora la funzionalità e la permeabilità delle membrane nervose […]

Elenco Delle Sostanze Dopanti

Le sostanze dopanti nel mondo del body building sono tantissime ed in particolare, ci sono almeno una decina farmaci che sono assolutamente vietati per coloro che praticano questo sport. L’utilizzo delle sostanze dopanti nello sport Ci sono tantissime sostanze dopanti e lo stesso doping nel bodybuilding ha fatto nel corso degli anni numerosi morti. Tra […]

I Diversi Tipi di Forza Muscolare

Esistono diversi tipi di forza muscolare e bisogna fare una precisa distinzione prima di avere le idee ben chiare sulle loro differenze. Vi sono diverse tipologie di forza. Nell’ambito fisico o nello sport in generale, parlando di questo concetto bisogna sempre specificare che la forza può significare varie cose. In base al lavoro muscolare, al […]