Positive Ageing: come invecchiare naturalmente accettando il tempo che passa
L’invecchiamento è un tema estremamente personale. Ognuno di noi, infatti, accetta il trascorrere del tempo in modo “diverso”. C’è chi sceglie di seguire la filosofia […]
Articoli di Carlo
Cosa sono i vasodilatatori naturali e perché integrarli nello sport
Cosa sono i vasodilatatori naturali e perché integrarli nello sport Alcune sostanze sono dei vasodilatatori naturali, in quanto sono in grado di aumentare l’ampiezza interna […]
Le differenze tra una birra artigianale di qualità e una birra commerciale
Le birre artigianali spopolano sempre di più all’interno delle birrerie e nei bar. Gli amanti della birra apprezzano la maggiore intensità di gusto e profumo […]
Come scegliere una bilancia pesapersone
La bilancia pesapersone è un accessorio che tutti dovrebbero possedere in casa. Pesarsi è infatti una buona abitudine, che consente di valutare eventuali aumenti o […]
Dimagrire con la dieta Paleontologica o Paleo
La dieta Paleontologica, detta comunemente Paleo, più che un regime alimentare vero e proprio è una filosofia correlata all’alimentazione, che si basa su semplici congetture, […]
Dieta: come utilizzare al meglio gli integratori alimentari
Seguire una dieta ipocalorica non è facile, soprattutto se si devono perdere diversi chilogrammi e quindi si prevede di doverla seguire per molte settimane, se […]
Muscoli Dorsali
Nonostante la sua vasta estensione, solo cinque sono i muscoli che ricoprono la schiena, anch’essi molto ampi: il trapezio, i grandi dorsali e gli infraspinati. […]
I Mezzi Stacchi
I mezzi stacchi sono degli esercizi multi articolari. In pratica, l’atleta parte da una posizione eretta con le scapole addotte, le ginocchia che devono essere […]
Allenamento Isometrico
L’allenamento isometrico viene detto anche “isometria” o allenamento statico. Si tratta di un allenamento di forza che viene effettuato con degli esercizi isometrici di corpo […]
Effetti del Catabolismo e Anabolismo Muscolare
Il metabolismo è un insieme di processi di tipo anabolico, ovvero costruttivo, ma anche di tipo catabolico, ovvero degradativo. L’organismo svolge tutte queste procedure e […]