La bilancia pesapersone è un accessorio che tutti dovrebbero possedere in casa. Pesarsi è infatti una buona abitudine, che consente di valutare eventuali aumenti o diminuzioni di peso, due elementi direttamente correlati alla nostra salute personale. Non solo chi segue una dieta ipocalorica dovrebbe pesarsi con regolarità, ci sono infatti patologie, così come problematiche di vario genere, correlate alle modificazioni di peso. Valutare se in un certo periodo si è preso peso, o lo si è perso in modo repentino, aiuta a mantenerci in salute. Detto questo non è così facile trovare bilance pesapersone affidabili; in commercio infatti sono disponibili prodotti di vario genere, non tutti effettivamente veritieri. Continue reading “Come scegliere una bilancia pesapersone” »
30DICEMBRE
La dieta Paleontologica, detta comunemente Paleo, più che un regime alimentare vero e proprio è una filosofia correlata all’alimentazione, che si basa su semplici congetture, più volte smentite da numerose ricerche scientifiche negli ultimi anni. La teoria di base parte dal presupposto che le malattie dell’uomo contemporaneo, quali problemi cardio circolatori, tumori e obesità, siano dovute essenzialmente allo stile alimentare diffusosi con le scoperte che riguardano la cottura dei cibi, l’agricoltura e l’allevamento. I sostenitori della dieta Paleo ritengono che mangiando i cibi che i nostri progenitori avevano a disposizione nel Paleolitico si possa dimagrire e tornare in forma, evitando per altro di sviluppare molteplici delle malattie oggi più diffuse. 
Seguire una dieta ipocalorica non è facile, soprattutto se si devono perdere diversi chilogrammi e quindi si prevede di doverla seguire per molte settimane, se non per vari mesi. Oggi sono disponibili in commercio numerosi interessanti integratori alimentati, come quelli che troviamo consigliati su 