CELLFOOD ®
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CELLFOOD ® può essere
davvero utile per gli sportivi e per i body-builders!
di Pietro Amato Ciciretti
Cadere nella trappola degli integratori è molto facile, soprattutto per
inesperienza e per non conoscenza della miriade di prodotti che
promettono risultati strabilianti.
E’ classico dei principianti (e non solo) acquistare i più disparati
integratori e spendere inutilmente denaro. Con questo comportamento si
acquisisce solamente la mentalità e la predisposizione da dopati.
Per chi pratica il bodybuilding, gli integratori veramente utili si contano sulla
punta delle dita.
Il bodybuilding è uno sport prettamente anaerobico lattacido e solamente
in alcuni microcicli diventa anaerobico alattacido.
I periodi anaerobici alattacidi infatti, all’interno
di un macrociclo si riducono
a poche settimane e consistono nell’allenamento massimale e
sub-massimale, con recupero completo tra una serie e l’altra. In questi
allenamenti, prevalentemente di forza, il sistema energetico utilizzato
è composto da ATP e Creatinfosfato; in modo molto semplificativo l’ATP
durante lo sforzo perde un fosfato diventando adenosindifosfato e per
ricomporsi va a prelevare il fosfato dal creatinfosfato diventando
nuovamente ATP (adenosintrifosfato).
Gli sportivi che utilizzano questo sistema energetico sono i
centometristi, i saltatori (alto e lungo), i lanciatori ed i sollevatori
di pesi; a queste categorie l’uso di creatina può risultare efficace.
Quindi capite da voi che utilizzare creatina per un allenamento
ipertrofico è praticamente inutile (in seguito verrà spiegato più
chiaramente).
I periodi anaerobici lattacidi (accumulo di acido lattico nei muscoli
che causa il cedimento)sono la prevalenza dei cicli di allenamento per
un culturista che mira all’ipertrofia.
Il sistema energetico di questi allenamenti è composto da ATP e
glicolisi (carboidrati), pertanto l’utilizzo di creatina è
sconsigliabile poiché l’organismo non necessita di tale sostanza;
l’unico pro è la ritenzione idrica che, trattenendo acqua nei tessuti e
conseguentemente gonfiando il muscolo di liquidi, potrebbe gratificare
esteticamente l’atleta. Il contro più significativo invece è il
sovraccarico che l’utilizzo di tale sostanza apporta ai reni
(creatinina), esattamente come succede con un eccesso di proteine
(azotemia).
Per entrambi i processi energetici occorre un elemento
indispensabile: l’ossigeno. Un
aumento di O e di eritrociti porta sicuramente immensi benefici,
sia durante l’allenamento che dopo.
Durante l’allenamento, come tutti noi sappiamo, il muscolo in
contrazione massima viene privato di questi elementi
per via del “blocco circolatorio locale”. Il periodo di recupero
tra due serie serve a ripristinare al meglio il muscolo in modo da
affrontare la fase seguente; più è alta la concentrazione di questi
elementi e più tarderà l’accumulo di acido lattico, con ovvie
conseguenze.
Anche dopo l’allenamento l’O e i globuli rossi sono fondamentali:
permettono un recupero migliore e più veloce,
consentendo il circolo di tutte le sostanze nutritive e ormonali
(esogeni) per raggiungere la supercompensazione.
Ho scoperto con grande entusiasmo e sorpresa che esiste un integratore
CELLFOOD Formula Everett Storey, o piuttosto un prodotto terapeutico,
100% naturale in grado di favorire e migliorare la produzione degli
eritrociti, dell’emoglobina e dell’ossigeno, creando
altri benefici che per il momento non approfondiremo.
Questi aspetti sono stati scientificamente provati da studi effettuati su atleti professionisti presso l’Università di Pretoria, in Sudafrica. Per una descrizione più dettagliata su questo prodotto vi consiglio di leggere il seguente articolo
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