Glucosamina
la glucosamina è il migliore integratore per le articolazioni. Consente di proteggere le articolazioni dall’usura del tempo e/o dall’agonismo, ma anche di alleviare e ridurre i classici dolori articolari.
In genere si cercano sempre integratori per l’aumento della massa o per la definizione muscolare ignorando l’importanza di integratori come la glucosamina. Proteggere le proprie articolazioni è un elemento importante ed essenziale per i nostri progressi. Un infortunio anche se banale ci obbligherà a fermarci per settimane, anche mesi.
La glucosamina è la migliore sostanza per proteggere le nostre articolazioni. Permette di ridurre le infiammazioni e il deterioramento delle cartilagini.
La sua scoperta è recente. La sua prima utilizzazione avvenne negli anni 70 nel trattamento dell’artrosi. La glucosamina non è presente nell’alimentazione. E’ prodotta dell’organismo tramite il glucosio e la glutammina. Il corpo utilizza la glucosamina per rinforzare le articolazioni e la cartilagini.
L’integratore è prodotto tramite la chitina dei crostacei.
La glucosamina dovrebbe essere utilizzata almeno per un paio di mesi con un dosaggio di circa 1,5-2 gr al dì. Gli effetti, in genere, si verificano dopo 2-4 settimane.
Gli effetti sono progressivi ma reali, vi dimenticherete dei dolori.
ATTENZIONE
Chi soffre di allergie alimentari, in questo caso mi riferisco ai
crostacei, non deve assolutamente utilizzare questo integratore. Il
suo utilizzo inoltre è vietato ai diabetici e donne in gravidanza o
in allattamento.
