Botta e
risposta: Anatomia - Chinesiologia
- Perché avviene la contrazione muscolare?
- Qual è la differenza tra ipotrofia e ipertrofia?
- Quant’è grande una fibra muscolare?
- Le fibre veloci (bianche FTF) e i suoi sottotipi, quale sono le differenze?
- Come faccio a capire la prevalenza di fibre rosse o bianche che compongono un determinato gruppo muscolare?
- Che cos’è l’actimiosina?
- Quanti sono i processi energetici nella contrazione muscolare?
- Che cos’è il test del lattato ematico?
- Fibre rosse o fibre bianche che differenza c'è?
- Come si può prevenire il mal di schiena più diffuso la lombalgia?
- I paramorfismi possono essere corretti?
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Perché avviene la contrazione muscolare?
La contrazione avviene nelle fibre muscolari per nostra volontà attraverso impulsi inviati dai motoneuroni alle fibre nervose somatiche. Il motoneurone spinale coinvolge più fibre muscolari.
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Qual'è la differenza tra ipotrofia e ipertrofia?
L’allenamento mirato, l’età e l’attività ormonale (conseguenza anche dell’allenamento) aumentano il volume delle miofibrille di conseguenza delle fibre muscolari (ipertrofia), quindi della massa muscolare. L’ipotrofia è la conseguenza di una diminuzione del diametro di una fibra muscolare (perdita della massa muscolare).
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Quant’è grande una fibra muscolare?
Una fibra muscolare può avere un diametro che varia da 10 a 100 micron
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Le fibre veloci (bianche FTF) e i suoi sottotipi, quale sono le
differenze?
Le fibre bianche si dividono in tre sottotipo:
IIA con un metabolismo aerobico poco sviluppato
IIB hanno una capacità aerobica praticamente inesistente e di conseguenza poca resistenza
IIC hanno un metabolismo aerobico molto sviluppato
Ognuno necessità di un allenamento specifico
5 Come
faccio a capire la prevalenza di fibre rosse o bianche che compongono un
determinato gruppo muscolare?
Capire questo dettaglio significa senz’altro ottenere grandi risultati, comunque la poca resistenza di un determinato gruppo muscolare potrebbe farti intuire che è composto da una prevalenza di fibre bianche, quindi destinato a crescere meglio rispetto ad un muscolo con prevalenza di fibre rosse.
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Che cos’è l’actimiosina?
E’ il processo che permette la contrazione muscolare attraverso l’ATP nelle miofibrille.
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Quanti sono i processi energetici nella contrazione muscolare?
Sono tre:
Anaerobico alattacido
Anaerobico lattacido
Aerobico
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Che cos’è il test del lattato ematico?
Viene effettuato un prelievo di sangue dal lobo di un orecchio per determinare la soglia anaerobica di un atleta. Utile per personalizzare maggiormente un allenamento. Esistono altri test utili per esempio: test dell’urea per determinare l’influenza degli esercizi prolungati sugli esercizi aerobici……
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Fibre rosse o fibre bianche che differenza c'è?
Le fibre rosse dette lente o di I tipo sono chiamate così anche per la presenza di mioglobina, favoriscono l'attività aerobica, aumentano difficilmente di volume e si trovano in tutti in muscoli in percentuali diverse.
Le fibre bianche dette veloci o di II tipo, favoriscono lo sforzo anaerobico, aumentano di volume e si trovano in tutti i muscoli in percentuali diverse.
Le fibre intermedie si adattano secondo le esigenze dell'individuo.
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Come si può prevenire il mal di schiena più diffuso la lombalgia?
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I paramorfismi
possono essere corretti?
I paramorfismi possono essere corretti, perché interessano l'apparato muscolare e non scheletrico, con esercizi specifici. Sbagliare esercizi significa peggiorare la situazione non curarsene idem. Esempi di paramorfismi: scapole alate, scoliosi, cifosi, iperlordosi…i paramorfismi interessano tutto il corpo dall'alluce alla cervicale.
