Luciano Di Pinto
Testimonianza di un BodyBuilder
Sono Luciano DI PINTO, ho 33 anni e vivo a Bisceglie (BA). Da circa 3 anni ho ripreso ad educare e sviluppare il mio corpo e la mia mente con la nobile disciplina della cultura fisica. Sottufficiale della Guardia Costiera, sono istruttore/personal trainer di body building e fitness C.S.E.N.-C.O.N.I. e vanto anche il brevetto di paracadutista paramilitare A.N.P.d.I. e di assistente bagnanti F.I.N. Oltre alla passione per la palestra, quando il lavoro me lo permette, coltivo l'enologia (sono Aspirante Sommelier) e la pittura, essendomi diplomato al Liceo Artistico.
Con un passato di pratica sportiva agonistica
(tennis, atletica leggera, cultura fisica) ed un'altezza di 172 cm.,
distribuisco un peso di 80 Kg. in gara, ma nel periodo invernale tendo a
raggiungere anche 85 kg.. Durante gli allenamenti invernali mi alleno
con carichi elevati, al fine di incrementare la forza e la massa, infatt
i
ho sollevato ben 10 volte 120 Kg. per 5 serie, nell'esercizio di
distensioni su panca piana con bilanciere, e nell'esercizio di Squat
(piegamenti sulle gambe con bilanciere) ho effettuato, dopo un accurato
riscaldamento e stretching, 4 serie per 10/8 ripetizioni arrivando a
caricare 175 Kg., con un riposo tra serie di 3-5 minuti. Se in futuro
deciderò di partecipare anche a gare di powerlifting, ci sarà da
divertirsi…. Curo molto l'alimentazione evitando i "cibi spazzatura" e
preferendo alimenti ricchi di proteine e poveri di grassi saturi. Un
ruolo altrettanto importante lo svolgono gli integratori alimentari, in
cui credo molto se assunti con intelligenza durante tutto l'anno in base
agli obiettivi prefissati. Da un punto di vista agonistico, la mia
scelta è ricaduta sin dall'inizio sulle competizioni altezza/peso, che a
mio modesto parere rappresentano degnamente quegli ideali di fisico
muscoloso, elegante ed armonioso che stanno tornando in auge in questo
momento. Con questo non voglio assolutamente sminuire i più classici
body-builder, nella maggior parte dei casi fior di atleti che stimo ed
apprezzo Dopo la stagione agonistica del 2005, costellata di successi,
durante la quale ho preso parte a 11 competizioni nelle file della
I.F.B.B. e non, riportando ben 9 vittorie tra cui 5 titoli assoluti,
conquistando il titolo di campione italiano, il periodo di preparazione
invernale, a causa di un intervento chirurgico al ginocchio, ha subito
la sospensione dei duri allenamenti, finalizzati al miglioramento delle
proporzioni e all'aumento della massa muscolare in generale. Di
conseguenza ho dovuto praticare una delicata riabilitazione, ma
nonostante questo imprevisto mi sono ripreso in tempo per la stagione
agonistica estiva, partecipando al 2° Grand Prix Nazionale di Vasto (CH)
il 30/4/06 nelle file della prestigiosa W.A.B.B.A. (World Amateur
Bodybuilding Association) conquistando il 1° posto nella categoria -
82,5 Kg. Successivamente il 06/5/06 ho preso parte al 4° Campionato
Interregionale W.A.B.B.A. di Adelfia (BA) dove ho riportato
meritatamente il primo posto Assoluto nella categoria Body Building,
vincendo anche su atleti di taglia superiore. Ai Campionati Italiani
W.A.B.B.A. svoltisi il 20/5/06 a Reggio Calabria ho vinto il 3° posto
nella cat. -75 Kg., confrontan
domi
con atleti molto preparati e il 27/5/06 al 4° Grand Prix Nazionale
I.F.B.B. di Ostuni (BR) mi sono classificato nuovamente al 3° posto
nella difficile e competitiva categoria - 80 Kg. Il 01/7/06 ho preso
parte alla prestigiosa gara di Mister Italia A.I.C. giunta alla sua
XXXVI edizione in concomitanza con il Mister Fitness Universe I.B.F.A.
svoltosi il giorno successivo sempre a Sapri (SA) dove mi hanno
aggiudicato il 4° piazzamento su una ventina di atleti, italiani e
stranieri. Comunque la più grande soddisfazione è quando ricevi i
complimenti dei giudici di gara, ex atleti e campioni di grosso calibro.
Va da sé che mi riprometto di migliorare ulteriormente le mie condizioni
fisiche-atletiche e conseguentemente i risultati agonistici. Spero di
riuscire in futuro nella qualifica a gare internazionali, ma il mio
sogno nel cassetto non può che essere di partecipare al "MuscleMania" di
MIAMI (Florida) e forte del mio peggior difetto (la testardaggine) e del
supporto psicologico della mia famiglia, mi impegnerò per dare
concretezza a questo meraviglioso sogno di "ferro"e magari dedicare il
titolo alla memoria del mio caro papà, recentemente scomparso. Un
grintoso saluto a tutti gli appassionati sportivi. Ci rivediamo in
pedana…
Luciano DI PINTO
cell. 349 7649981
(2 volte Campione Italiano H/P)
