Il web è l’istruttore dei sogni “Spinge la gente
a fare sport”
Articolo tratto da CITY
ALZATI E CAMMINA
Internet ha fatto il miracolo: ha spinto i sedentari a fare sport. Gli Usa,
ora, salutano il web come personal trainer del futuro
CHICAGO - Da oggi in poi, se vedete qualcuno seduto
davanti al computer non dovete credere che sia sedentario: forse si sta
"allenando". Uno studio ha infatti dimostrato che, seguendo un programma su
Internet, alcuni adulti che non facevano attività fisica ora fanno sport 2
ore a settimana. La ricerca Gli esperti del Miriam Hospital di Rhode Island
hanno studiato per un anno 249 adulti sedentari e in buona salute. Divisi
in tre gruppi, i partecipanti all'esperimento hanno seguito diversi
programmi pro-attività fisica. Al primo gruppo le istru- zioni sugli
esercizi da fare arrivavano per posta, al secondo grazie a programmi sul
web, al terzo attraverso un sito creato ad hoc dai ricercatori per
supportare i novelli atleti. risultati Tutti, già dopo 6 mesi, hanno
incrementato la loro attività fisica. Soprattutto quelli del terzo gruppo.
In un anno gli ex sedentari sono arrivati a fare, in media, 120 minuti di
sport a settimana.
