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Scoprite il vostro massimale per tutti gli appassionati del bodybuilding

Vi offro la possibilità di scoprire i vostri massimale. Il numero delle ripetizione non deve essere superiore a 10. Potete indicare il peso sia in kg che in libre

Esercizio : Squat panca piana
stacchi Altri
N. ripetizioni effettuate (max 10) :
Carico utilizzato :
N. di ripetizioni desiderate :
 
Carico utilizzabile :
Calcoli