ARTICOLO INFORMATIVO SUL NOSTRO OPERATO
Come sarà pianificato il tuo allenamento SAP
Sistemi di allenamento personalizzati®
Come richiedere il tuo programma di allenamento / Questionario preliminare on-line / Pacchetti
Ti voglio spiegare in breve com'è strutturato un programma di allenamento personalizzato dall'Associazione Sportiva di Cultura Fisica Discobolo. Questo per essere chiari sulla nostra seria operatività:
Per quanto articolato possa essere la pianificazione, i programmi sono intuitivi da seguire.
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Analizziamo i tuoi dati prendendo in considerazione le tue richieste;
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Ti diamo indicazioni ALIMENTARI abbinate ad una eventuale INTEGRAZIONE quest'ultima solo su richiesta specifica - il servizio è compreso nel prezzo del programma);
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Prepariamo il programma di allenamento detto MACROCICLO* ;
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Il MACROCICLO è suddiviso in 4 MESOCICLI, in ogni mesociclo è allenata una tua determinata caratteristica (es. dimagrimento, definizione muscolare, aumento massa muscolare....);
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Ogni MESOCICLO è suddiviso in tre MICROCICLI che hanno una durata di 7/10 giorni;
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Un programma è composto in genere da 14-16 pagine, quindi non si tratta della solita scheda da palestra o, peggio, scaricata da internet, da eseguire a tempo indeterminato senza un filo conduttore - si tratta di un PROGRAMMA;
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L'alimentazione e l'integrazione viene gestita in base ai diversi MESOCICLI,
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Con l'opzione annuale avrai un nuovo MACROCICLO ogni 3/4 mesi in funzione dei tuoi progressi;
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Ti spieghiamo attraverso files esplicativi illustrati la corretta esecuzione di tutti gli esercizi;
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Ti inviamo inoltre dei registri per tenere sotto controllo i tuoi risultati.
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Hai la nostra consulenza durante l'intero programma
Richiedi il tuo programma di allenamento
*Questa suddivisione è operata per scelta e può subire variazioni in base alle tue esigenze e alle tue qualità.
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